После профессиональной чистки или отбеливания эмаль и дёсны могут быть чувствительными, а поверхность зубов — более восприимчивой к кислотам и красящим продуктам. Поэтому после процедуры важно выдержать рекомендованную паузу и на время скорректировать рацион.
Вино после чистки зубов
Красное вино после профессиональной гигиены лучше исключить минимум на двое суток. Оно содержит кислоты и пигменты, которые могут усилить чувствительность и привести к окрашиванию эмали. После отбеливания ограничения могут длиться до двух недель. Белое вино менее заметно окрашивает зубы, но также содержит кислоты, поэтому его не стоит пить в первые сутки.
Если вы выпили вино сразу после чистки, прополощите рот водой. Не трите зубы и не используйте абразивные средства. При повышенной чувствительности отложите горячие, холодные и кислые продукты.
Соевый соус после чистки зубов
Соевый соус относится к тёмным продуктам с красящими веществами. После чистки эмаль может быстрее впитывать такие пигменты, поэтому соус лучше исключить минимум на 48 часов. Это же правило относится к кетчупу, тёмным подливам и другим ярким соусам.
После еды прополощите рот водой. Ирригатор используйте на минимальной мощности, если это не вызывает дискомфорта. В первые дни не пытайтесь удалять налёт сильным трением.
Можно ли есть яблоко после чистки зубов
Яблоки не относятся к продуктам с сильными пигментами, но содержат кислоты и имеют твёрдую мякоть. Первые 2–3 часа после процедуры есть их не стоит: сначала нужно выдержать период без еды и напитков. В течение первых суток при чувствительности лучше выбрать мягкую пищу и не есть яблоко целиком.
Если дискомфорта нет, яблоко можно очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками после обязательной паузы. При выраженной чувствительности фрукт лучше отложить на 1–2 дня.
Можно ли есть гречку после чистки зубов
Гречка не относится к кислым или ярко окрашенным продуктам, поэтому после обязательной паузы её обычно можно включить в рацион. Ешьте кашу тёплой, а не горячей, особенно если зубы реагируют на температуру.
Если стоматолог проводил фторирование, подождите около двух часов или соблюдайте срок, который назвал врач. Не добавляйте к гречке острые соусы, томаты и другие продукты с красителями.
Можно ли есть колбасу после чистки зубов
Колбаса не входит в основные рекомендации по питанию после процедуры, поэтому при выборе ориентируйтесь на состав и консистенцию. После обязательной паузы допустим мягкий продукт светлого цвета без острых специй и ярких добавок. Копчёные и пряные варианты лучше исключить в первые сутки: они могут содержать красители, соль и специи, раздражающие чувствительные дёсны.
Не ешьте слишком твёрдые продукты сразу после чистки. Если хочется колбасы, нарежьте её тонкими ломтиками и сочетайте с мягкой нейтральной пищей.
Общие правила на первые 48 часов
Первые 1–2 часа после профессиональной гигиены не ешьте и не пейте. Если проводилось фторирование, пауза может составить около двух часов. Затем в течение 12–48 часов избегайте продуктов с красителями и кислотами, а также слишком горячей, холодной, острой, солёной, сладкой и твёрдой пищи.
Вместо кофе, крепкого чая, красного вина, ягод, свёклы, томатов, шоколада и ярких соусов выбирайте воду, молочные продукты, белую рыбу, белое мясо и мягкие нейтральные блюда. От курения и алкоголя лучше отказаться минимум на двое суток.
Чистите зубы мягкой щёткой без абразивных средств, аккуратно и без сильного нажима. Зубную нить и ирригатор используйте бережно. Фторсодержащий ополаскиватель подключайте со 2–3-го дня, если стоматолог не рекомендовал иначе.
После отбеливания «белую диету» обычно соблюдают 48 часов строго, а затем ещё до двух недель — по рекомендации врача. В рационе могут оставаться гречка, белая рыба, курица, молочные продукты, рис, белый хлеб и другие продукты без ярких пигментов. Профессиональную гигиену обычно проводят примерно раз в полгода, но точный интервал зависит от состояния полости рта.
